Die Gesundheitshitparade

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1 Die Gesundheitshitparade

Text und Musik: Miriam und Christian Engels

Die Gesundheitshitparade macht uns Mut und macht uns Spaß.

1. Schon im Bauch deiner Mutter wurdest du bewegt,

gewiegt und geschaukelt.

Ja, Bewegung ist unser Lebensgefühl.

Die Gesundheitshitparade…

2. Schon im Bauch deiner Mutter

hast du mitgetanzt, bist gehüpft und gesprungen.

Ja, Bewegung ist unser Lebensgefühl.

Die Gesundheitshitparade…

3. Schon im Bauch deiner Mutter

hörtest du Musik und den Puls ihres Herzens.

Ja, Bewegung ist unser Lebensgefühl.

2 Dein Herz schlägt für dich

Text und Musik: Christian Engels

Dein Herz schlägt für dich hunderttausendmal am Tag.

Dein Herz schlägt für dich, weil es dich so gerne mag.

Bu-dum Bu-dum Bu-dum Bu-dum, Bu-dum Bu-dum bum bum bum bum

1. Leg´ deine Hand auf´s Herz, und spüre seine Welle.

Es bringt große Lebenskraft in jede Körperzelle.

Ach, sei doch gut zu deinem Herz und schenk´ ihm ganz viel frische Luft.

Bewege dich und leb´ gesund: Dann lacht dein Herz zu jeder Stund´!

Dein Herz schlägt für dich...

2. Leg´ deine Faust auf´s Herz und klopfe freundlich an:

Es ist da bei Tag und Nacht. Du staunst, was es alles kann.

Ach, sei doch gut zu deinem Herz und schenk´ ihm ganz viel frische Luft.

Bewege dich und leb´ gesund: Dann lacht dein Herz zu jeder Stund´!

Dein Herz schlägt für dich...

3. Leg´ mir dein Ohr ans Herz und lausche wieder neu.

Es schlägt mit Gefühl und Kraft ist kostbar und ganz treu.

Ach, sei doch gut zu deinem Herz und schenk´ ihm ganz viel frische Luft.

Bewege dich und leb´ gesund: Dann lacht dein Herz zu jeder Stund´!

3 Schwing dich auf dein Fahrrad

Text und Musik: Christian Engels

Schwing dich auf dein Fahrrad. Schwing dich auf dein Fahrrad.

Lass das Auto einfach stehn. Lass das Auto einfach stehn,

denn im Fahrradtempo, denn im Fahrradtempo

kannst du viel mehr sehn, kannst du viel mehr sehn

1. Keinen Stress, keine Raserei. Du fährst locker, fühlst dich frei.

Keinen Stress, keine Raserei. Du fährst locker, fühlst dich frei.

Schwing dich auf dein Fahrrad.

2. Nie mehr wieder Parkplatz suchen, auch nicht laut und leise fluchen.

Nie mehr wieder Parkplatz suchen, auch nicht laut und leise fluchen.

Schwing dich auf dein Fahrrad…

3. Du fährst jetzt mit eig´ner Kraft, weißt: das hab´ ich selbst geschafft.

Du fährst jetzt mit eig´ner Kraft, weißt: das hab´ ich selbst geschafft.

Schwing dich auf dein Fahrrad…

4. Fahrrad fahrn lädt alle ein, Freunde der Natur zu sein.

Fahrrad fahrn lädt alle ein, Freunde der Natur zu sein.

Schwing dich auf dein Fahrrad...

4 Jeder Mensch ist ein Wunder

Text und Musik: Christian Engels

Jeder Mensch ist ein Wunder. Ist dir das wirklich klar? Jeder Mensch ist ein Wunder, auch du bist

wunderbar! Jeder Mensch ist ein Wunder. Ist dir das wirklich klar? Jeder Mensch ist ein Wunder, auch

du bist wunderbar!

1. Schau in deine Augen. Sie sind wunderschön. Schau in deine Augen. Du kannst soviel sehen. Jeder

Mensch ist ein Wunder.

2. Schau in deine Hände. Sieh die Linien an. Du bist ganz einmalig. Glaube fest daran. Jeder Mensch

ist ein Wunder.

3. Spüre deinen Atem tief in deinem Bauch. Er belebt dich immer, leise wie ein Hauch. Jeder Mensch

ist ein Wunder...

5 Gutes Essen gibt mir Kraft

Text und Musik: Christian Engels

Gutes Essen gibt mir Kraft und auch viel Energie,

damit mein Körper alles schafft und ich froh durch´s Leben zieh`,

damit mein Körper alles schafft und ich froh durch´s Leben zieh`.

1. Dreimal am Tag, wenn der Magen knurrt, dann stärk ich mich am Tisch.

Meine Zähne sind stark, und ich kaue gut, ob Mais oder Reis, ob Kartoffeln oder Fisch. Gutes Essen

gibt mir...

2. Rutscht das Essen in den Magen rein, dann knetet er es zu Brei,

gibt noch Säure hinzu und mischt es richtig auf,

ob Brot oder Butter, ob Honig oder Ei. Gutes Essen gibt mir…

3. Der Magen sagt zum Pförtner: "Mach die Tür jetzt auf!"

Der Brei wandert in den Darm. Dort wird richtig verdaut, meine Kraft aufgebaut.

Das Gute geht ins Blut, und der Rest verlässt das Haus. Gutes Essen gibt mir...

4. Vielen Dank an die Verdauung. Wie ihr das nur schafft, aus der Nahrung neues Leben mir zu

schenken! Ich verspreche euch ehrlich: Hand aufs Herz, diesen Kreislauf mit gutem Essen zu

bedenken. Gutes Essen gibt mir...

6 Das Schüttel-Lied

Text und Musik: Christian Engels

Schüttel dich rechts, schüttel dich links, schüttel dich vorn und schüttel dich hinten. Schüttel dich oben,

schüttel dich unten, komm langsam hoch und mach eine Welle. Schüttel den Kopf, schüttel den Bauch,

schüttel die Schultern ganz kräftig auch.

Schüttel dich rechts.

7 Fühlst du dich wohl in deiner Haut?

Text und Musik: Christian Engels

Fühlst du dich wohl in deiner Haut? Fühlst du dich wohl, dann sag es laut: Ich fühl´ mich wohl, ich fühl´

mich wohl, ich fühl´ mich wohl in meiner Haut.

Deine Haut umhüllt dich wie die Rinde den Baum. Sie schützt dich vor Kälte, ist zart, du spürst sie

kaum. Fühlst du dich wohl...

Deine Haut umhüllt dich wie die Rinde den Baum. Sie schützt dich vor Hitze, ist zart, du spürst sie

kaum. Fühlst du dich wohl…

Deine Haut umhüllt dich wie die Rinde den Baum. Sie schützt dich vor Schmutz und Dreck, ist zart, du

spürst sie kaum. Fühlst du dich wohl...

8 Wir brauchen frische Luft

Text : Irische Segenswünsche Musik: Christian Engels

Frische Luft! Wir brauchen frische Luft. Frische Luft! Wir brauchen frische Luft.

Frische Luft! Wir brauchen frische Luft.

1. Sonst können wir nicht laufen und werden matt und schlapp. Sonst können wir nicht laufen und

werden matt und schlapp. Frische Luft!...

2. Sonst können wir nicht denken. Der Kopf wird leer und schwer. Frische Luft!...

9 Hör auf dein Herz

Text und Musik: Christian Engels

Hör´ auf dein Herz, hör´ ihm gut zu. Du spürst seinen Rhythmus und bewegst dich dazu. Hör´ auf dein

Herz, hör´ ihm gut zu. Du spürst seinen Rhythmus und bewegst dich dazu.

2. ...Du spürst seine Kraft und bewegst dich dazu.

3. ...Du spürst seine Freude und bewegst dich dazu...

10 Schlafen ist gesund

Text und Musik: Christian Engels

Schlafen ist gesund. Jeder Mensch braucht Zeit zum Träumen. Der Tag war ja so bunt. Schlaf jetzt gut

mit schönen Träumen.

Hier sind die Texte der aktuellen CD:

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